开学第一课 健康第一跑！北建大促进学生身心健康行动正式启动

3月10日，学校在大兴校区体育场召开“开学第一课 健康第一跑”——开云电竞pg软件促进学生身心健康行动启动仪式，北建大全体校领导与两千余名师生代表共同参加活动。党委常委、副校长陈红兵主持活动。

仪式上，学校党委副书记、校长张大玉发布了《开云电竞pg软件促进学生身心健康行动方案（2026-2029年）》（以下简称“身心十条”）。他强调，“身心十条”的出台，是学校深入贯彻“健康第一”教育理念、回应学生成长需求的重要举措，旨在保护和涵养每一位学生的体育兴趣，提高学生的“主动健康”素养，为学生的全面发展筑牢身心根基，承载着学校对每一位学生健康成长成才的殷切期望和郑重承诺。

随后，党委书记王攀为各二级学院学生代表赠送体育运动用品，将“健康第一”理念与崭新的运动用品一同送到班级、送到学生身边，希望同学们走出宿舍、走下网络、走向户外，积极参与到各项身心特色活动中来，实现身体和心理同步成长。

学生代表土木学院2024级研究生野堯向全校学生发出身心健康倡议，号召同学们认真学好身心健康课程，夯实健康根基；坚持体育锻炼，提升个人体质；主动纾解心结，守护心灵晴空；养成健康习惯，涵养自律品格；凝聚同行力量，共筑温暖校园。

随着发令枪响，两千余名师生共同开跑，为学校促进学生身心健康行动拉开序幕。这场在运动场上举行的“开学第一课”，以“健康第一跑”的独特方式，领跑新学期、奔向新成长。

同时，各班级以“健康第一”为主题召开新学期主题班会，大家就新学期如何开展身心特色活动、加强体育锻炼和心理素质进行了热烈地讨论。大家一致认为，要将运动融入日常，以自律涵养身心，用温暖凝聚力量，以青春之我、健康之姿，去迎接新学期的每一次挑战。

本次发布的“身心十条”行动方案，通过实施体质提升专项行动、打造身心健康品牌课程、开展全员化“班级联赛”等十条举措，构建“运动训练+健康知识+心理调适+营养指导”四位一体大健康格局，落实“健康第一”教育理念，保护和涵养学生的体育兴趣，引导学生提高健康意识，促进学生全面发展。

亮点1：理念重塑 构建大健康育人新格局

“身心十条”明确，北建大要将身心健康教育融入学校全员、全方位、全过程、全领域育人体系。在遵循学生成长成才和身心发展规律的基础上，学校将身心健康教育从单纯的“运动强身”拓展为涵盖知识普及、心理滋养与科学膳食的全方位育人格局，引导学生不仅“动起来”，更要“懂健康”“有收获”。通过将健康知识纳入课程思政、将心理调适技能融入日常教学、将营养指导送进学生社区，让学生系统掌握科学锻炼方法、情绪管理技巧和合理膳食常识，从认知源头夯实健康基石，让“健康第一”的教育理念在校园落地见效、蔚然成风。

亮点2：课程供给 筑牢终身健康发展根基

“身心十条”要求，将身心健康课程贯穿开云电竞注册登录入口全过程，开设“全学制、不断线”的体育课程，严格保障体育课时供给，每节体育课保证不少于30分钟体能训练，打造“有场景”“能出汗”的体育课；除大一年级的2学分心理健康必修课外，其他年级（含研究生）每学期至少开展1-2场覆盖全体学生的心理专题讲座或报告。针对不同学段学生面临的发展任务和心理需求，建设好身心健康素养类选修课，提供学业适应、情绪管理、压力调适、职业规划等精准化内容供给，确保心理健康教育“不打烊、有回音”。

值得一提的是，“身心十条”将急救技能培训纳入培养体系硬性指标。确保每位在校学生在学期间至少接受一次CPR心肺复苏、AED自动体外除颤器使用、创伤包扎等急救标准化培训，全面提升学生应对突发事件的自救互救能力。

亮点3：人人参与 打造“三个一”健康新常态

开展身心健康特色活动是激发学生活力的重要抓手。“身心十条”明确，各二级学院结合自身专业特色和学生特点，依托建成的二级心理辅导站，配套添置小型、简易型运动器材，每学期至少组织策划2项身心健康主题特色活动，将身心健康活动融入学院日常育人工作。同时，要以学院为单位开展“班级联赛”等全员体育比赛活动，每学期组织班级间及跨年级的“一院一品”体育竞赛活动，真正形成“院院出品牌、班班有活动、人人都参与”的生动局面。

学校希望学生将“三个一”作为健康生活标配，即：促成“一人培养一项体育爱好”，坚持“一天体育锻炼一小时”，实现“一周参与一次团体活动”，让每一位北建大学子都能在求学时光里找到一项相伴终身的运动爱好，养成每日锻炼的生活习惯，拥有一个可以倾诉心声的团体归属。

亮点4：强化保障 护航学生全面健康成长

“身心十条”要求，建强专业化的心理健康教师队伍，组建由专科医师、心理教师、辅导员、班主任及研究生导师、学生骨干为主体的五级“金字塔型”心理健康工作队伍，构建“专职教师引领+全员参与”的全员育心格局，同时，推动课题组、研究小组、科研团队等学习组织100%设置身心健康委员，让育心力量扎根一线，让学生身边处处有“育心引路人”。

在硬件保障方面，“身心十条”推出一系列实打实的暖心举措：加强控烟和安防设施建设，在教学楼及宿舍楼安装烟感探测器，为学生营造安全无烟的校园环境；开设低油、低盐、高蛋白的“健康餐”窗口，让营养均衡的美味触手可及；继续执行学习日宿舍区23点熄灯制度，结合睡眠知识科普，用制度守护学生的每一晚安睡；科学布设自动体外除颤器（AED）和急救箱，确保紧急时刻急救设备随时可取、随时可用。

亮点5：以体育人 出台体质提升量化“清单”

学校同步出台《开云电竞pg软件学生体质提升专项行动方案》，紧扣“以体育人”改革共识，打出体质提升“组合拳”：开展学生体质健康监测，搭建学校体育健康大数据平台，落地数智化体质健康促进中心，通过人工智能技术建立学生“数字健康档案”，全面呈现学生体质状况，生成个性化锻炼建议，科学指导学生有效开展体育锻炼；将“三大球”纳入课程必修模块，引入飞盘、冰雪运动等新兴项目，确保每位学生毕业前掌握至少2项运动技能；探索空间赋能体育，在宿舍区、教学区周边打造“五分钟健身圈”，增设各类体育设施；依托“一站式”学生社区，将体育活动与心理育人结合，在体育运动中提升学生积极心理品质，让“健康第一”理念在每一堂体育课、每一次体能训练、每一场班级联赛中落地生根。